Hvad er 10 K -klubben?
Det er en online-energi, hvor vi dageligt er rigtig mange, der #selvimponerer os selv og går
mindst 10.000 skridt - og deler dagens tal i min insta-story HER
10 K står for 10.000: K = kilo = 1000
Når du selvimponerer, får du den ...
Træt! Ugidelig. Udmattet...
Det er helt naturligt at opleve at være udmattet, træt og overvældet af negative følelser ind i mellem.
Faktisk vil jeg sige, det er en vigtig del af det at være menneske.
Udfordringer giver dig kant og lær dig at tackle livet....
Åh, de der dage.
Dage, hvor du bare har ondt af dig selv.
Dage, hvor det med at flytte dig fra modstand og skabe det, du mangler, er en by i Rusland.
Dage, hvor du bare vil have lov til at være nede.
Selvmedlidenhed eller offerenergi! Men hvad er det e...
Det er ikke dine følelser, der ødelægger dig. Det er alt det, du gør for ikke at være i dem!
En følelse, du ikke kan være i, kan du dulme bort.
Dulme med: kærlighed, alkohol, sukker, sex, arbejde, ekstremsport, shopping, spil osv.
Alt det, der...
Kender du den der følelse af, at noget er ukendt, uvant og utrygt?
Disse tre steminger har alle grobund i frygt. Frygten for det, du ikke kender.
Ordet frygt er som regel forbundet til noget negativt.
Frygt er et instinkt i alle mennesker, og har si...
Oxytocin, kærlighedshormon, krammehormon, glædeshormon.
Du har sikkert hørt det før.
Men hvad er det egentlig?
Det findes i dig.
Det findes i mig.
Det findes i naboens bridge makker.
Det findes i din kollega.
Hvad end det er store følelser til et ande...
Wow, hvad stod der lige der?
Du tror, hvad du tror, de tror.
Med det mener jeg:
Du tror på det, du er overbevist om, andre tror og tænker om dig.
Og med det mener jeg,
at det er det, du selv tolker, der bliver din virkelighed.
Så hvis du tror, de t...
Lever du også i den cyklus der hedder:
"Jeg knokler, jeg hviler mig, jeg knokler, jeg hviler mig, jeg knokler, jeg hviler mig, jeg knokler, jeg hviler mig, jeg knokler..."
Gentaget igen og igen og igen og igen....
Dag efter dag..
Uge efter uge..
M...
Gå fra ok til godt.
Gå fra godt til bedre.
Gå fra good til great.
Hvordan?
Ved at ville det.
Hvad er dit næste step?
I forhold til hvad?, tænker du.
Og det er her, det hele starter.
Hvad vil du?
Lige nu, hvor vil du være om en måned?
Skriv det...
Når du kæmper imod noget, kæmper du reelt set for det, du ikke vil have, på samme tid
Lyder det mærkeligt?
De af jer, der har fulgt med, ved, at jeg har en del af min krop, jeg har kæmpe modstand på.
Så meget modstand.
Det tænker jeg også, du har.
D...
